たるみ

皮膚の張りや弾力は真皮や皮下にあるコラーゲンやエラスチンやヒアルロン酸が作っています。 皮下組織はネット状のコラーゲン線維が柱となって支えています。
それらをうみだすのが線維芽細胞です。
加齢や紫外線により柱や弾力となっているこれらの組織が破壊されると表皮を支えるものがなくなっていくので張りや弾力が失われます。

ご自身の体を見てみると、紫外線に当たっていない場所はシミがなく色調がきれいなだけではなく、張りもありタルミも少ないと気づくはずです。毎日自転車に乗っているとデコルテで日焼けをしているところだけシワシワにシミだらけになることがあります。
          これは紫外線の中で波長の長いUVAがコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうからなのです。ゴルフやサーフィンで真っ黒に日焼けをしていると徐々にシミとシワが増えていくことはご存じのことと思います。
          皮下では脂肪組織をコラーゲン線維がネット状に柱となって支えていますがこの柱が破壊されてしまうので脂肪が垂れ下がってしますのです。
          また、活性酸素は体内で発生する体をまもるために不可欠なものですが生活習慣などが原因で過剰に産生されるとコラーゲンの破壊を引き起こしてしまいます。

日焼け止めや日傘を使用しましょう。日焼け止めはSPFだけではなくPAの高いものを選びましょう。
SPF・・・UVBを防ぐ指標　１～５０＋　主にしみそばかす（メラノサイトを活性化）
PA・・・UVAを防ぐ指標　＋～＋＋＋＋　シワ・たるみ

活性酸素の過剰な産生はバランスの悪い食事や疲労・喫煙・過度の運動やストレスにより引き起こされます。よく寝てよい食事をとり適度な運動を行いタバコは避けましょう。
抗酸化作用の強いビタミンA・C・Eやポリフェノールを積極的に摂りましょう。
美容点滴も有効です。